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ご家庭で簡単懐石料理。 ブログ

お家🏠で懐石料理が作れるお役に立てるブログ

【ご妊娠されている女性の身体に良い食材・悪い食材】

ご妊娠されている女性の身体に良い食材・悪い食材

  • お身体に良い食材

干しなつめ、焼き栗、芋、わかめ、青のり、あわび、かつお、いりこ など

  • お身体に悪い食材

甘草、梨、梅、すもも、からもも、木の芽、くわい、はじかみ、蓮根、鮎、鮭、かに、桑の実、氷、にら、ひうお、うなぎ、鴨肉、ウサギ、鹿、ざくろ、茄子、いろいろな冷やしもの、生の食材 など